兰州市妇联、兰州市公安局联合举办“情暖一线 用爱护航”情绪智慧管理线上专题讲座

       面对突如其来的新冠肺炎疫情和严峻形势，我市广大公安民辅警不畏艰险、逆行而上，奔赴一线抗击疫情，与所有抗疫人员一同筑起铜墙铁壁，无私奉献、护佑平安。为切实关心关爱长期奋战在一线的民辅警身心健康，缓解疏导心理压力，不断增强广大民辅警的凝聚力和战斗力，7月14日，市妇联、市公安局联合举办情绪管理线上专题讲座，2700余名民辅警及其家属通过直播间在线聆听了讲座。

       此次讲座以“情暖一线 用爱护航”为主题，邀请了江西省家庭教育研究会副理事、国家高级家庭教育指导师、国家高级情感咨询师谭成老师作了专题授课。谭老师立足公安工作职业特点，结合当前疫情防控工作，通过生动热情、通俗易懂的语言和鲜活的事例、丰富的知识储备，从如何正确认知情绪、情绪ABC法则、如何控制情绪和缓解压力以及情绪压力转换方法等方面深入浅出地进行了解读和分享，提升大家识别和应对情绪问题的能力，引导大家在繁忙工作中学会通过积极健康的减压途径进行自我调适、自我解压，建立良好阳光心态，构建和谐美满家庭，做到健康生活、快乐工作。

   讲座直播间评论区互动交流热烈、气氛活跃，受到大家一致好评。通过此次讲座，既帮助一线民辅警认识到调适情绪、自我减压的重要性，又使大家掌握了科学的压力疏导方法技巧，舒缓了抗疫工作中产生的心理压力和疲惫，增强了信心与力量，实现了减压赋能，进一步激励大家时刻保持健康阳光、积极向上的心态和强健的体魄投入工作与生活，同心战“疫”，共克时艰，全力打赢疫情防控这场硬仗。